Бассейн: аквааэробика

Рейтинг:
9 оценок

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки понадобятся шапочка для плавания, сланцы и купальник. Также инструкторы советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже самые неопытные будут иметь возможность достичь следующих результатов: укрепления нервной системы, ускорения обмена веществ, нормализации веса и улучшения осанки.

Все услуги