водные программы: аквааэробика

Рейтинг:
15 оценок

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки понадобятся купальник, шапочка для плавания и сланцы. Также инструкторы советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже самые неопытные будут иметь возможность достичь следующих результатов: улучшения осанки, укрепления нервной системы, ускорения обмена веществ и нормализации веса.

Все услуги