Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Авангард приглашает отдохнуть в финской сауне. Характерной особенностью такой парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание отлично воздействует на душу и тело: повышается настроение, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и ускоряются обменные процессы. Если вы посещаете сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару нужно привыкать постепенно.