Групповые программы: зумба

Рейтинг:
9 оценок

Все давно знают, что такое фитнес и зачем он нужен, но для кого-то он со временем стал скучен. Снова возбудить интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная тренировка, выполняющаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Этот танец замечательно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а вдобавок способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, и тем не менее они не однообразны, потому что для каждой песни составляется своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, но тренер следит за движениями каждого участника, поскольку очень важно, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись верно — в таком случае зумба будет наиболее эффективна.

Все услуги